Làm đẹp

Uống gì đẹp da nhất: 7 loại thức uống giúp da đẹp miễn chê

Posted
Uống gì đẹp da nhất

Uống gì đẹp da nhất và tốt cho sức khỏe là thắc mắc được nhiều chị em mong mỏi tìm kiếm. Bài viết này Uni sẽ giới thiệu đến bạn 7 loại thức uống thơm ngon, dễ làm, dễ kiếm, lại siêu tiết kiệm, cho bạn làn da tươi trẻ đầy sức sống.

#1. Nước chanh mật ong

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Trong chanh tươi chứa nhiều kali và vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Khi kết hợp với mật ong sẽ cấp ẩm cho da, bổ sung các dưỡng chất tái tạo và ngăn ngừa quá trình lão hóa da, ngăn ngừa các sắc tố làm đen và thâm da.

Khởi động ngày mới với 1 ly nước chanh mật ong ấm sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đặc biệt còn giúp tâm trạng sảng khoái, tràn đầy năng lượng. Bạn nên uống trước khi ăn sáng 30 phút nhé.

Uống gì đẹp da nhất

– Nguyên liệu:

 nửa quả chanh tươi

2 muỗng mật ong nguyên chất

– Thực hiện: Vắt lấy nước cốt chanh, cho thêm 2 muỗng mật ong vào và cho thêm nước ấm đủ 1 ly, khấy đều rồi uống. Mỗi ngày chỉ cần uống từ 1–2 ly là có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp da đẹp. Nên uống vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả.

#2. Sinh tố chuối và hạnh nhân

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Uống gì đẹp da nhất phải kể đến ngay sinh tố chuối và hạnh nhân. Đây là loại sinh tố với hàm lượng protein, kali, chất xơ, canxi và omega 3 cho làn da sáng mịn, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.

Đặc biệt hàm lượng omega có trong loại sinh tố này còn rất tốt cho mắt, kháng viêm. Vì vậy mà những bạn gái dễ bị dị ứng hoặc đang gặp vấn đề về da thì nên uống loại sinh tố này nhé.

Uống gì đẹp da nhất

– Nguyên liệu:

1 quả chuối

Sữa chua khoảng nửa chén

1 chén sữa hạnh nhân

– Cách làm: Đem chuối lột bỏ vỏ, cắt thành từng lát nhỏ. Sau đó đem toàn bộ nguyên liệu trên và chuối bỏ vào máy xay sinh tố kem ít đá. Xay nhuyễn cho đến khi nước uống mịn là được. Nên uống sinh tố này vào giữa 2 buổi ăn chính.

#3. Nước ép hoa quả

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Nước ép từ hoa quả như nước ép táo, nước ép dứa, nước ép cà chua…. sẽ cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm mịn da, trắng da và hạn chế các tác động tiêu cực từ môi trường. Nên uống nước ép sau mỗi bữa ăn & chỉ nên uống khoảng 2–3 ly một ngày.

Uống gì đẹp da nhất

#4. Sữa chua với cam tươi

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Sữa chua và chanh sẽ là loại nước uống tiếp theo trả lời cho câu hỏi uống gì đẹp da nhất. Đây là loại thức uống rất ngon miệng, hàm lượng vitamin C kết hợp với các dưỡng chất có trong sữa chua sẽ giúp da đẹp lên. Làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa các sắc tố melani, làm sáng da, mịn màng.

– Nguyên liệu:

Nửa quả cam

2 muỗng mật ong nguyên chất

1 hủ sữa chua

Uống gì đẹp da nhất

– Cách làm: Bạn đổ sữa chua ra ly và thêm nước cốt vắt từ cam, đánh nhuyễn cho thêm chút đá. Và giờ thì chỉ cần thưởng thức thôi nhé. Mỗi ngày chỉ nên uống l ly là đủ bổ sung dưỡng chất cho da rồi nhé.

#5. Uống bột ca cao nóng

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Bột ca cao có chứa nhiều dưỡng chất giúp chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, làm mờ vết nhăn và giúp làn da trắng sáng, mịn màng hơn. Bạn chỉ cần pha bột cacao với chút sữa đặc pha thêm nước nóng để bớt nóng rồi uống. Mỗi ngày chỉ cần uống từ 1–2 ly vào buổi sáng & giữa 2 bữa ăn chính nhé.

Uống gì đẹp da nhất

#6. Nước dừa

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Nước dừa giúp làm giải nhiệt trong những ngày hè nắng nóng. Nhưng việc uống nước dừa còn giúp điều chỉnh sự phát triển của tế bào da nhờ có chứa chất cytokinin. Bên cạnh đó, trong nước dừa còn có acid lauric làm giảm thiểu lão hóa tế bào, cân bằng độ PH, giữ liên kết mạnh mẽ giữa các mô da.

Uống gì đẹp da nhất

#7. Sữa đậu nành

––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

Hàm lượng chất genistein có trong sữa đậu nành có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Đặc biệt hơn, hợp chất isoflavone còn có tác dụng cân bằng hormone estrogen giúp chị em phụ nữ cải thiện nội tiết tố làm làn da cũng căng mịn, tươi trẻ và mượt mà hơn.

Uống gì đẹp da nhất

Trong đậu nành còn có hợp chất threonine – chất này chống oxy hóa rất tốt nhờ tác dụng hỗ trợ hình thành collagen và elastin cho làn da. Nếu nói uống gì đẹp da nhất thì sữa đậu nành là loại nước uống giúp hạn chế nếp nhăn mà lại siêu rẻ nữa đấy nhé.

 

Uni Beautiful – chăm sóc cho sắc đẹp làn da bạn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Website: https://myphamuni.com

Hotline: 0888.643.799 | 0837.868.666

Mã số thuế: 0313778648

Email: [email protected]

Địa chỉ: Công ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ UNI Beautiful

Đường D1, phường Tân Hưng, quận 7, TP Hồ Chí Minh

uni beautiful