Làm đẹp

Buổi sáng uống gì đẹp da: 5 loại nước giúp da “chuẩn không cần chỉnh”

Posted
Buổi sáng uống gì đẹp da

Làn da không mấy trắng sáng khiến bạn cảm thấy không mấy tự tin khi diện những bộ cánh sexy. Ngoài việc áp dụng chế độ chăm sóc da từ bên ngoài, thì việc xây dựng chế độ ăn uống cũng giúp làn da thêm khỏe mạnh trắng sáng. Nhiều chị em có thắc mắc buổi sáng uống gì đẹp da? Chỉ cần chăm chỉ bổ sung 5 loại nước uống sau vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng nhé.

#1. Nước ấm muối chanh

––––––––––––––––––––––––––––––––

Qua một đêm thức dậy, những chất thải tích tụ trong cơ thể sẽ khiến cơ thể và làn da của bạn càng thêm nặng nề. Vì vậy để giải phóng lượng uế thải này, cũng như giúp đường ruột thông nhuận hơn thì trước bữa ăn sáng 30 phút, bạn làm một ly nước ấm thêm chút chanh và muối.

Buổi sáng uống gì đẹp da

#2. Nước chanh mật ong

––––––––––––––––––––––––––––––––

Nước chanh với hàm lượng vitamin C, E giàu có – đây đều là những là dưỡng chất tốt cho da. Mật ong có hàm lượng dưỡng chất cấp ẩm cho làn da, giúp kháng khuẩn. Thay vì cách uống ở trên thì để ngon miệng dễ uống hơn, các bạn có thể pha nước ấm, chanh và mật ong nhé.

Buổi sáng uống gì đẹp da

Uống một ly nước chanh mật ong ấm sẽ giúp loại bỏ chất độc, giảm cân, làm trẻ hóa tế bào. Giúp da sáng khỏe và mịn màng hơn. Không chỉ vậy, việc uống nước chanh ấm pha chút mật ong còn là lựa chọn hoàn hảo cho những người gặp vấn đề về rang miệng và nướu thêm khỏe hơn.

#3. Nước ép bưởi nguyên chất

––––––––––––––––––––––––––––––––

Buổi sáng uống gì đẹp da? Theo các chuyên gia sức khỏe và làm đẹp đều chỉ ra rằng việc uống nước ép bưởi trong 3 tháng liên tục sẽ giúp bạn thay đổi làn da đáng kể. Bạn sẽ nhận thấy cộng dụng giảm cân, làm trắng của loại nước uống này hiệu quả như thế nào.

Khả năng cắt đứt gốc rễ của melanin của nước ép bưởi rất tuyệt vời. Thêm hàm lượng chất xơ, vitamin C và các axit tự nhiên giúp cơ thể chuyển hóa chất tốt hơn, đào thải độc tố. Nước ép bưởi còn chống bệnh tiểu đường.

Buổi sáng uống gì đẹp da

Đặc biệt khi kết hợp với đạm, các chất có trong nước ép bưởi còn giúp chất béo trong cơ thể bị trung hòa, đánh bay mỡ thừa, từ đó giúp giảm cân, giảm mở bụng hiệu quả. Nước bưởi còn giúp ức chế sản sinh insulin khiến cho cơ thể không còn cảm giác đói hay thèm ăn nữa. Mỗi ngày trước hoặc sau 3 bưởi ăn chính bạn nên uống nước ép bưởi nhé.

#4. Trà xanh

––––––––––––––––––––––––––––––––

Trà xanh với chức năng chống oxy hóa cao gấp 20 lần so với vitamin E, nên việc uống trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh khỏi những vết nám trên da. Bên cạnh đó, hợp chất polyphenol có trong trà xanh có tính oxy hóa, mang lại tác dụng kháng khuẩn, chống viêm cho làn da bị mụn trứng cá.

Buổi sáng uống gì đẹp da

Ngoài ra, việc uống trà xanh còn kích thích sự giải phóng cortisol giúp cơ thể giảm căng thẳng – một trong những nguyên nhân gây ra mụn. Uống trà xanh giúp cơ thể tỉnh táo, đảm bảo sau thời gian ngắn, làn da của bạn sẽ tươi tắn và mịn màng hơn trước nhờ tác dụng tăng kali, chất xơ và các chất chống oxy hóa, tăng cường quá trình giải độc tự nhiên.

Tuy nhiên bạn chỉ nên uống nước chè xanh sau các buổi ăn, nhất là sau buổi ăn sáng để giúp cơ thể tỉnh táo hơn, không uống trà xanh khi đang đói. Có thể pha loãng nước trà xanh để đỡ say nhé.

#5. Nước ép cà chua

––––––––––––––––––––––––––––––––

Uống nước ép cà chua thường xuyên sau buổi ăn sáng sẽ giúp da bạn sáng khỏe. Các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, uống 2 phần nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc điều trị mụn trứng cá.

Nước ép cà chua cũng là loại nước uống đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào da. Ngoài việc uống nước ép cà chua, bạn có thể dằm cà chua với đường thêm chút đá ăn cũng lạ ngon miệng nhé.

Buổi sáng uống gì đẹp da

Với 5 loại nước trên đây đã giúp bạn tìm được câu hỏi buổi sáng uống gì đẹp da. Chăm da đẹp khỏe tự nhiên an toàn cần cả một quá trình kiên trì và siêng năng. Kết hợp thêm việc dùng kem dưỡng trắng da, tắm dưỡng thường xuyên cho da, bảo vệ và dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài đường. Đảm bảo trong thời gian ngắn bạn sẽ có được làn da trắng mịn khỏe mạnh “chuẩn không cần chỉnh”.

Uni Beautiful – chăm sóc cho sắc đẹp làn da bạn.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Website: https://myphamuni.com/

Hotline: 0888.643.799 | 0837.868.666

Mã số thuế: 0313778648

Email: [email protected]

Địa chỉ: Công ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ UNI Beautiful

Đường D1, phường Tân Hưng, quận 7, TP Hồ Chí Minh

uni beautiful